Esbjerg Svømmeklub - Holdtilbud for voksne

Herunder finder du de forskellige hold vi tilbyder til voksne der kan svømme

Vandpolo (16+)

Vi har startet et hyggeligt vandpolohold for voksne og unge fra 16 år.

Træningstid: Onsdage kl. 18.45-20.00 i Svømmehallen ved UC Syd.

Krav:

• Du skal være sikker i vand

• Du skal kunne begå dig i dybt vand

Erfaring: Ikke nødvendigt – alle er velkomne!

Tilmeld | Vandpolo

Voksen Motion og Træning

Motionssvømning er et hold for voksne, der ønsker at svømme på egne præmisser.

• Du bestemmer selv hvad, og hvor meget du ønsker at svømme
• Vores livredder på bassinkanten er altid klar til at svare på spørgsmål og give råd og vejledning.
• Du kan derfor forvente at livredderen også har en underviser baggrund.
• Så du altid muligheden for at arbejde på din teknik, hvis du ønsker det.

Rabat: Pensionister (fra 60 år) får 40% rabat.

Krav:

• Du skal være over 17 år

Undervands Rugby

En fysisk sport for erfarne svømmere.

Indhold:

• Kræver tryghed ved at dykke ned på 4 meter

• Fokus på kondition, muskeltræning og sjov motion

Krav:

• Fuldt tryghed ved at holde vejret under vand

Tilmeld | ES Undervands Rugby

Åbent Vand Træningsforløb

Beskrivelse: 

Vi tilbyder træning for både begyndere og øvede, hvor du kan forbedre din teknik, vænne dig til havvand og lære at navigere under forskellige vejr- og strømforhold.

Information:

Vores erfarne træner guider dig gennem:

• Svømmeteknikker til åbent vand
• Navigering og orientering i vandet
• Sikkerhed og makkersvømning
• Træning i både bølger, strøm og roligt vand

Varighed: 1 time
Tilpasset niveau: Øvelserne justeres efter deltagerne, så alle får det optimale ud af træningen

Tilmeld | Åbent Vand

ES Masters

Esbjerg Svømmeklub har en lang tradition for at skabe resultater på Masters- og triatlon/ironmanniveau både i Danmark og ude i verden. På dette hold kan du være en del af vores program, hvor du i samarbejde med vores trænerteam kan udvikle dit potentiale.

Baggrund: Svømmere på dette hold kommer med forskellige baggrunde, fx voksenundervisning, motionssvømning, tidligere konkurrencesvømmere, masterssvømning, triatlon eller åbent-vand-svømning.

Fordele ved ES Masters:

• Individuelle møder med ansvarlig træner

• Personlig udviklingsplan til træning og stævner

• Mulighed for deltagelse i bassin-stævner, TRI-events og åbent-vand

Eksempler på stævner: Klubmesterskab, Vestkyst Cup, Danish International Swim Cup og DM-Masters.

Før tilmelding: Kontakt Mikkel Møller, klubchef (klubchef@esbjergsk.dk).

Tilmeld | ES masters