Seneste nyheder

Aqua Fitness!

Er du interesseret i at dyrke motion på en anderledes og sjov måde? Så er Aqua fitness lige noget for dig.

Aqua fitness er motion som er egnet til alle aldre og færdigheder. Det er motion på en anden måde hvor man arbejder med bevægelighed i vandet.
 
• Aqua fitness for alle: tirsdage på Præstegårdsskolen fra 19.00-19.45. Læs mere her
 

Et velegnet træningsform for alle – uanset alder og fysisk form.

Aqua Fitness er allerede en populær og udbredt motionsform. Aqua Fitness udnytter modstanden i vandet, så træningen bliver så effektiv som overhovedet muligt – uden at overbelaste leddene, og det appellerer til mange.

Når vi bevæger os i vand, giver vandet os modstand. Men selvom vandet skaber modstand, ophæver det samtidig næsten tyngdekraften, så vi oplever en helt anden frihed og bevægelighed i vand, end vi gør på land.

"Derfor er Aqua Fitness velegnet som træningsform for alle – uanset alder og fysisk form,” fortæller idrætskonsulent i DGI Svømning Linette Nellemann Sørensen.