Seneste nyheder



Klubmodul henter siden
T-sølv 10-13 år
G401
Info

T-sølv


På T-niveauet vil der blive arbejdet med decideret teknik i svømningen. En korrekt teknik vil give færdigheder som kan bruges hele livet, uanset om det betyder leg, træning eller konkurrence.

T-sølv er en fortsættelse af T-bronze, hvor vi vil arbejde videre med svømmefærdighederne i de 4 stilarter, samt vendinger og starter. Derudover arbejder vi videre med de kropslige færdigheder, som skal sikre at svømmeren opnår en forståelse af bevægelserne som benyttes i vandet. Der vil blive svømmet flere baner på dette niveau, men feedback til den enkelte svømmer er i fokus, og der vil også stadigvæk være en grad af sjove aktiviteter.

På dette niveau vil der blive tilbudt deltagelse i interne stævner samt sociale arrangementer/events i løbet af sæsonen.

BEMÆRK, at T-sølv undervises i forskellige bassiner med forskellige vanddybder, men undervisningens kompetencemål er ens for dem alle.

Krav

For at tilmelde barnet til dette hold skal følgende kriterier opfyldes:

  • Barnet skal være 10-13 år
  • Barnets skal have gennemført Delfin guld, T-begynder, T-bronze eller tilsvarende
  • Barnet skal kunne udføre et startspring fra skammel eller kanten
  • Barnet skal kunne udføre en saltovending
  • Barnet skal kunne svømme 3 stilarter over en distance på minimum 15 meter
  • Barnet skal kunne svømme 100 meter crawl eller rygcrawl uden hjælpemidler
  • Barnet skal kunne svømme 15 til 25 meter butterfly ben spark på ryggen
  • Barnet skal kunne kombinere to stilarter (fx kombinerer bryst-arme og crawl-ben)

Information

  • T-sølv svømmer én gang ugentligt i lektioner á 45 til 60 min.
  • T-sølv deltager til Miniput-stævne 2 gange årligt

Undervisningens kompetencemål (slutmål)

  • Korrekt startspring fra skammel
  • Udføre korrekt saltovending
  • Svømme 4 stilarter (crawl, ryg, bryst og butterfly) med fokus på følgende:

- Korrekt vejrtrækning til siden i crawl
- Korrekt ben spark i brystsvømning
- Korrekt fremføring og isætning af armtaget over vandet i rygcrawl

- Korrekt timing mellem benspark og armtag i butterfly ("kick hands in, kick hands out")

  • Kunne udføre korrekt streamline og butterfly benspark under vand
  • Svømme 200 meter crawl
  • Svømme 25 meter butterfly
  • Kombinere to stilarter (fx kombinerer bryst-arme og crawl-ben)

Diplomer.

På dette niveau uddeles der et diplom ved sæsonafslutning som bevis på at man har gennemført dette niveau. Svømmerne bliver vurderet løbende og inden sidste undervisningsgang i sæsonen med henblik på at kunne gennemføre en række øvelser, som tager udgangs i holdets kompetence/slutmål.

Læs mere

Bemærk at dette hold svømmer i hele det store bassin!

Startdato
01.09.2022
Slutdato
18.05.2023
Tid/Sted
Torsdag 16:00-17:00 Vitaskolen Bohr, Stort bassin, V. Gjesingvej 28, 6715 Esbjerg
Vælg venligst hvilken betalingsmåde du vil benytte
Forklaring af ratebetaling
Vælger du ratebetaling, betales der 2 rater i alt.

Ved tilmelding betales 1. rate a 800,00 kr.
Totalpris for hele sæsonen ved ratebetaling 1600,00 kr.
Næste rate forfalder
01.12.2022 .
Du modtager en email & sms, 10 dage før raten skal betales.