Seneste nyheder



Klubmodul henter siden
(U232) T-sølv 8-12 år
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

T-Sølv (8-12 år) - med én ugentlig træning

På T-niveauet vil der blive arbejdet med decideret teknik i svømningen. En korrekt teknik vil give færdigheder som kan bruges hele livet, uanset om det betyder leg, træning eller konkurrence.

På T-sølv skal deltageren forsætte med at udvikle færdigheder, så man kan bevæge sig igennem vandet på den lettest mulige måde. Dette skal sikre at deltageren opnår en kropslig forståelse af bevægelserne som benyttes i vandet.

På dette niveau vil der blive tilbudt deltagelse i interne stævner samt sociale arrangementer/events i løbet af sæsonen.

BEMÆRK, at T-sølv undervises i forskellige bassiner med forskellige vanddybder, men undervisningens kompetencemål er ens for dem alle.

Krav

For at tilmelde barnet til dette hold skal følgende kriterier opfyldes:

  • Barnet skal være 8-12 år
  • Barnets skal have gennemført Delfin guld, T-begynder, T-bronze eller tilsvarende
  • Barnet skal kunne udføre et startspring fra skammel eller kanten
  • Barnet skal kunne udføre en saltovending
  • Barnet skal kunne svømme 3 stilarter over en distance på minimum 15 meter
  • Barnet skal kunne svømme 100 meter crawl eller rygcrawl uden hjælpemidler
  • Barnet skal kunne svømme 15 til 25 meter butterfly ben spark på ryggen
  • Barnet skal kunne kombinere to stilarter (fx kombinerer bryst-arme og crawl-ben)

Information

  • Disse T-sølvhold svømmer én gang ugentligt i lektioner á 45 til 60 min.
  • T-sølv hold deltager til Mini-stævne 2-4 gange årligt

Undervisningens kompetencemål (slutmål)

  • Korrekt startspring fra skammel
  • Udføre korrekt saltovending
  • Svømme 4 stilarter (crawl, ryg, bryst og butterfly) med fokus på følgende:

- Korrekt vejrtrækning til siden i crawl
- Korrekt ben spark i brystsvømning
- Korrekt fremføring og isætning af armtaget over vandet i rygcrawl

- Korrekt timing mellem benspark og armtag i butterfly ("kick hands in, kick hands out")

  • Kunne udføre korrekt streamline og butterfly benspark under vand
  • Svømme 200 meter crawl
  • Svømme 25 meter butterfly
  • Kombinere to stilarter (fx kombinerer bryst-arme og crawl-ben)

Billeder og videooptagelse

Esbjerg Svømmeklub vil gerne have muligheden for at tage billeder og optage videoer i løbet af sæsonen, til brug i nyheder på b.la Facebook og vores hjemmeside. Såfremt man ikke ønsker at fremgå i en sådan video eller på billeder, bedes man henvende sig til vores kontor.

Diplomer.

På dette niveau uddeles der et diplom ved sæsonafslutning som bevis på at man har gennemført dette niveau. Svømmerne bliver vurderet løbende og inden sidste undervisningsgang i sæsonen med henblik på at kunne gennemføre en række øvelser, som tager udgangs i holdets kompetence/slutmål.


Læs mere
Vanddybde i den dybe ende: 3,83 m
Startdato
01.09.2020
Slutdato
18.05.2021
Tid/Sted
Tirsdag 16:45-17:45 UC Syddanmark, Seminariet, Skolebakken 171, 6705 Esbjerg
Pris
1540,00 kr.