Seneste nyheder



Klubmodul henter siden
Træningselastikken

Elastikken har en unik evne til at forlænge sig - dens strækevne er lineær og ligefrem proportional. Elastikken giver en jævn modstand i hele bevægelsen - både på vej ud i et stræk og på vej tilbage. Dette gør den ideel til den skadesforebyggende del af træningen, som kræver modstand og ikke kan trænes ved hjælp af tyngdekraften.

Træningselastikken er inddelt i 8 farvekoder (niveau 1-8). Modstanden forøges med 20-30% for hvert niveau.

Rød -

Let (hårdhed 3:8)

Grøn -

Middel (hårdhed 4:8)

Hør din træner af hvilken styrke du skal have.

Træningselastikken kan hente på kontoret. Esbjerg Svømmeklubs kontor er åbent og bemandet på følgende tidspunkter (lukket i uge 28, 29, 30 og 31):

Tirsdage: 16.00-18.00

Mandage og torsdage: 10.00-12.00

Tilmeldte
131 /1000
Tilmeldingsfrist
01.07.2020
Tidspunkt
20.08.2016 kl. 09.00 - 01.07.2020 kl. 00.00
Sted
Klubhus (kontor)
Pris
27,00 kr.
Du har efterfølgende mulighed for selv at rette din tilmelding eller afmelde dig, under 'Mine tilmeldinger'