Seneste nyheder



Klubmodul henter siden
Træningselastikken
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  Opret profil
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.

Elastikken har en unik evne til at forlænge sig - dens strækevne er lineær og ligefrem proportional. Elastikken giver en jævn modstand i hele bevægelsen - både på vej ud i et stræk og på vej tilbage. Dette gør den ideel til den skadesforebyggende del af træningen, som kræver modstand og ikke kan trænes ved hjælp af tyngdekraften.

Træningselastikken er inddelt i 8 farvekoder (niveau 1-8). Modstanden forøges med 20-30% for hvert niveau.

Rød -

Let (hårdhed 3:8)

Grøn -

Middel (hårdhed 4:8)

Hør din træner af hvilken styrke du skal have.

Træningselastikken kan hente på kontoret. Esbjerg Svømmeklubs kontor er åbent og bemandet på følgende tidspunkter (lukket i uge 28, 29, 30 og 31):

Tirsdage: 16.00-18.00

Mandage og torsdage: 10.00-12.00

Tilmeldte
131 /1000
Tilmeldingsfrist
31.07.2021
Tidspunkt
20.08.2016 kl. 09.00 - 01.07.2020 kl. 00.00
Sted
Klubhus (kontor)
Pris
27,00 kr.