Seneste nyheder


2021-22 01.08.2021  -  30.06.2022
Vejledning

Sommer: 3-5 år (BG3-5)

Sommersvømning: 3-5 år

Dette hold er et opsamlingshold for alle de nye svømmere som kommer til svømning. Holdet er for børn mellem 3-5 år, der aldrig har gået til svømmeundervisning før og er usikre ved det våde element, men gerne vil lære at færdes trygt i vandet uden hjælpemidler. 

Holdet kan også være en fortsættelse af Søhest niveauet, såfremt man har svømmet i den ordinære sæson kan man fortsætte her. 

Bemærk: Én ledsager over 18 år, som barnet kender godt og er tryg ved, er med barnet i vandet sædvanligvis mor, far eller bedsteforældre.

Holdet svarer til vores Søheste hold.  
 
Undervisningen finder sted i det lille bassin. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)

Sommer: 5-8 år (BG5-8)

Sommersvømning: 5-8 år

Dette hold er et opsamlingshold for alle de nye svømmere som kommer til svømning. Holdet er for børn mellem 5-8 år, der aldrig har gået til svømmeundervisning før eller er usikre ved det våde element, men gerne vil lære at færdes trygt i vandet uden hjælpemidler. 

Holdet svarer til Delfin begynder/bronze, så man kan også tilmelde sig her såfremt man har svømmet på enten Delfin begynder eller Delfin bronze i den ordinære sæson. 
 
Undervisningen foregår i det lille bassin hvor børnene kan bunde 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)

Sommer: Let øvede (LØsom)

Sommersvømning: Let øvede 6-9 år

På let øvede hold begynder vi at sammensætte de mange lærte bevægelser, således at børnene lærer at bevæge sig fra punkt til punkt. Dette kursus vil typisk være for de børn som har svømmet i et års tid på egen hånd.

Undervisningen foregår i det store bassin på Vitaskolen, Primært i den lave ende. Derfor kræver holdet at man kan bevæge sig på egen hånd på dybere vand.
Hjælpemidler såsom Aqua orme vil blive benyttet såfremt dette er nødvendigt.  
 
Holdet vil typisk svare til Delfin sølv og Delfin guld. 
 
Undervisningen finder sted i det store bassin i den lave ende, men børnene kan ikke bunde. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (5)

Sommer: Øvet (ØVsom)

Sommersvømning: Øvet (8-12 år)

Øvet hold er for børn der er klar til udfordringer såsom at svømme uden hjælpemidler på dybt vand. På øvet hold skal vi bygge en bro fra at kunne bevæge sig fra punkt til punkt, og frem mod at svømme de 4 stilarter.

Det kræver derfor at man kan svømme selv på dybt uden at kunne bruge hjælpemidler. Typisk har man modtaget undervisning før, og er 100% tryg ved vandet.  
 
Undervisningen foregår i det store bassin, i den dybe ende. Her kan børnene ikke bunde.
 
Holdet svarer til T-bronze og T-sølv.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (11)

Sommer begynder 7-10 år (BG710)

Sommersvømning: 7-10 år

Dette hold er et begynder hold for alle de nye svømmere som kommer til svømning. Holdet er for børn mellem 7-10 år, der aldrig har gået til svømmeundervisning før eller er usikre ved det våde element, men gerne vil lære at færdes trygt i vandet uden hjælpemidler.

Holdet svarer til T-begynder/delfin begynder, så man kan også tilmelde sig her såfremt man har svømmet på enten T-begynder eller Delfin begynder i den ordinære sæson.

 

Undervisningen foregår i det lille bassin hvor børnene kan bunde
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Pingvin Baby 2 - 6 mdr. (BS1)

Pingvin baby 2-6 mdr.

Pingvin baby 2-6 mdr. er begyndelsen på enestående oplevelser i endnu en ny verden. Barn og ledsager er tæt sammen om gode, rolige, trygge oplevelser i vandet og de nye omgivelser.

Undervisningen sikrer, at barn og ledsager sammen får den bedste start på en livslang rejse med vandaktiviteter. Barnet tilvænnes og lærer at slappe af og nyde at være i vandet. Ledsageren bliver dus med at have sit barn med i vandet, blandt andet gennem hensigtsmæssige greb og behørige støttemåder af barnet. En tryg og begejstret ledsager giver et trygt og begejstret barn.

Undervisning både individuelt (barn og ledsager), i grupper og fælles med hele holdet. Alle aktiviteter er tilrettelagt ud fra børnenes aldersrelaterede og aktuelle udvikling. Gennem aktiviteterne udvikles barnets grundfærdigheder, herunder dyk, og sansemotorik.

Ledsageren inddrages i processen for at kunne forstå den læring og udvikling, som underviserne har for øje med aktiviteterne. Babysvømning fordrer et tæt samspil mellem barn, ledsager og underviser.

Forudsætninger

Når navlen er lægt. I princippet kan der startes efter få uger, hvis barn og ledsager er klar hertil, men rådfør dig med din læge.

OBS: Er barnet for tidligt født eller født med handicap er det en god idé, at rådføre sig med en læge eller en sundhedsplejerske om starttidspunktet, og om der evt. er særlige hensyn at tage. Dette er helt og holdent forældrenes eget ansvar – ikke svømmeklubbens eller instruktørens.

Krav

For at tilmelde barnet til dette hold skal følgende kriterier opfyldes:

  • Barnet skal være 2-6 mdr.
  • Én ledsager over 18 år, som barnet kender godt og er tryg ved, er med barnet i vandet sædvanligvis mor, far eller bedsteforældre
  • Den deltagende voksne skal være tryg ved vand og klar til at deltage aktivt i undervisningen, som bl.a. vil indeholde dyk under vandet

Information

  • Disse hold svømmer en gang ugentligt i lektioner á 30 min.
  • Der benyttes ikke svømmebælter og armvinger eller andet fastsiddende opdriftsudstyr i undervisningen i Esbjerg Svømmeklub
  • Svømmeble og badetøj er en forudsætning indtil barnet er renligt
  • Svømmestadion Danmark kræver at alle ikke-renlige børn skal bade med badeble under en tætsiddende babybadebuks med minimum 3 cm bred elastikkant i livet og om lårene, for bedst muligt at undgå en lækage, hvis uheldet skulle være ude.
  • Svømmestadion Danmark sælger badebleer og Happy Nappy badebukser (som opfylder kravene om bred elastikkant) i receptionen.

Hold på Svømmestadion Danmark

For holdene der modtager undervisning i varmtvandsbassinet i Svømmestadion Danmark, vil der blive sendt en mail ud minimum 1 uge op til sæsonstart med information omkring adgang til svømmehallen, samt andre praktiske informationer b.la ledsager kort.


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Pingvin Baby 7 - 12 mdr. (BS2)

Pingvin baby 7-12 mdr.

Pingvin Baby 7-12 mdr. er en fortsættelse af vandrejsen fra Pingvin Baby 2-6 mdr. Eller begyndelsen på vandeventyret, hvis Baby 7-12 mdr. er jeres første møde med babysvømning. Læs da om Pingvin Baby 2-6 mdr., da undervisningen i så fald vil tage sit afsæt i det her beskrevne. Underviserne og de øvrige voksne ledsagere vil hurtigt få jer integreret i gruppen og lære jer det nødvendige for at kunne deltage på lige svømmefod med de øvrige.

Tryghed og vandtilvænning er fortsat nøgleord på dette hold. Der arbejdes videre med nye greb og støttemåder, som tilgodeser barnets udvikling og behov for og lyst til mere selvstændig bevægelse og aktivitet. Fokus vil følgelig i stigende grad vil være på, at barnet lærer selv at holde fast i ledsager, bassinkant og redskaber.

Undervisningen sker både individuelt, i grupper og fælles med hele holdet. Alle aktiviteter er tilrettelagt ud fra børnenes aldersrelaterede og aktuelle udvikling. I aktiviteterne stimuleres og udvikles barnets fire grundfærdigheder, herunder dyk, og sansemotorik.

Ledsageren inddrages i processen for at kunne forstå den læring og udvikling, som underviseren har for øje med aktiviteterne. Småbørnssvømning fordrer et tæt samspil mellem barn, ledsager og underviser. Desuden dyrkes relationerne mellem børnene på holdet i høj grad, såvel som ledsagerne kommer til at arbejde sammen.

Krav

For at tilmelde barnet til dette hold skal følgende kriterier opfyldes:

  • Barnet skal være 7-12 mdr.
  • Én ledsager over 18 år, som barnet kender godt og er tryg ved, er med barnet i vandet sædvanligvis mor, far eller bedsteforældre
  • Den deltagende voksne skal være tryg ved vand og klar til at deltage aktivt i undervisningen, som bl.a. vil indeholde dyk under vandet

Information

  • Disse hold svømmer en gang ugentligt i lektioner á 30 min.
  • Der benyttes ikke svømmebælter og armvinger eller andet fastsiddende opdriftsudstyr i undervisningen i Esbjerg Svømmeklub
  • Svømmeble og badetøj er en forudsætning indtil barnet er renligt.
  • Svømmestadion Danmark kræver at alle ikke-renlige børn skal bade med badeble under en tætsiddende babybadebuks med minimum 3 cm bred elastikkant i livet og om lårene, for bedst muligt at undgå en lækage, hvis uheldet skulle være ude.
  • Svømmestadion Danmark sælger badebleer og Happy Nappy badebukser (som opfylder kravene om bred elastikkant) i receptionen.

Hold på Svømmestadion Danmark

For holdene der modtager undervisning i varmtvandsbassinet i Svømmestadion Danmark, vil der blive sendt en mail ud minimum 1 uge op til sæsonstart med information omkring adgang til svømmehallen, samt andre praktiske informationer b.la ledsager kort.


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Pingvin Småbørn 1 år (SB1)

Pingvin Småbørn 1 år - forældre/barn

Pingvin småbørn 1 år er den naturlige forlængelse af holdet Pingvin baby 7-12 mdr. Vi vil på Pingvin småbørn 1 år, fortsætte udviklingen af vandfærdighederne hos dit barn, og give rum for at barnet kan bruge alle sine sanser ved at bevæge sig i vandet og udfordre bevægelsesmønstre. Er Pingvin småbørn 1 år, dit første møde med svømning og Esbjerg Svømmeklub, skal du ikke være nervøs, da vi alle starter på samme niveau, og du vil hurtigt opleve at dit barn følger trop med dem der har svømmet før. Dette kan vi fordi ledsageren spiller en vigtig rolle for barnets tryghed og læring.

Undervisningen sker både individuelt, i grupper og fælles med hele holdet. Alle aktiviteter er tilrettelagt ud fra børnenes aldersrelaterede og aktuelle udvikling. I aktiviteterne stimuleres og udvikles grundfærdighederne elementskift, vejrtrækning (herunder dyk), balance og fremdrift. Desuden arbejdes der fortsat med sansemotorisk udvikling såvel som social og emotionel udvikling bringes i spil i takt med blandt andet barnets sprogudvikling.

Børn mellem et og to år kan og vil meget selv, og dette forfølges igennem undervisningen. Med ledsagerens indsats og gåpåmod vil udviklingen gå stærkt herfra. Gennem eksperimenter undersøger vi sammen færdigheder, som barnet gennem gentagelse efterhånden opnår kontrol med. Der tages hul på grundlæggende selvredning, så barnet lærer og får erfaringer med fx at vende sig fra maven til ryggen, at flyde i vandet og at kravle på land.

Ledsageren inddrages i processen for at kunne forstå den læring og udvikling, som underviseren har for øje med aktiviteterne. Småbørnssvømning fordrer et tæt samspil mellem barn, ledsager og underviser. Desuden dyrkes relationerne mellem børnene på holdet i høj grad, såvel som ledsagerne kommer til at arbejde sammen.


Krav

For at tilmelde barnet til dette hold skal følgende kriterier opfyldes:

  • Barnet skal være 12-24 mdr.
  • Én ledsager over 18 år, som barnet kender godt og er tryg ved, er med barnet i vandet sædvanligvis mor, far eller bedsteforældre
  • Den deltagende voksne skal være tryg ved vand og klar til at deltage aktivt i undervisningen, som bl.a. vil indeholde dyk under vandet

Information

  • Disse hold svømmer en gang ugentligt i lektioner á 30 min.
  • Der benyttes ikke svømmebælter og armvinger eller andet fastsiddende opdriftsudstyr i undervisningen i Esbjerg Svømmeklub
  • Svømmeble og badetøj er en forudsætning indtil barnet er renligt
  • Svømmestadion Danmark kræver at alle ikke-renlige børn skal bade med badeble under en tætsiddende babybadebuks med minimum 3 cm bred elastikkant i livet og om lårene, for bedst muligt at undgå en lækage, hvis uheldet skulle være ude.
  • Svømmestadion Danmark sælger badebleer og Happy Nappy badebukser (som opfylder kravene om bred elastikkant) i receptionen.

Hold på Svømmestadion Danmark

For holdene der modtager undervisning i varmtvandsbassinet i Svømmestadion Danmark, vil der blive sendt en mail ud minimum 1 uge op til sæsonstart med information omkring adgang til svømmehallen, samt andre praktiske informationer b.la ledsager kort.


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Søhest bronze 2-3 år (S-B)

Søhest bronze

Søhest bronze er den naturlige forlængelse af holdet Pingvin småbørn 1 år. På Søhest bronze vil vi fortsætte udviklingen af svømmefærdighederne og skabe en endnu større tryghed og glæde ved vandet. Er Søhest bronze dit første møde med svømmeundervisning, skal du ikke være nervøs, da vi igennem vandtilvænning og sjove aktiviteter i undervisningen hurtigt får skabt tryghed hos dit barn. Kravet om at barnet skal have en ledsager med i vandet, gør at barnet hurtigt udvikler sig, da ledsageren én til én kan hjælpe og støtte barnet undervejs.

På Søhest bronze arbejdes der med vandtilvænning og udvikling af grundfærdigheder. Såsom at kunne bevæge sig i vandet, kunne få hovedet under vand, og være i stand til at hoppe i vandet fra bassinkanten, samt at kunne flyde selv. Ofte med støtte fra et redskab og under alle omstændigheder med ledsageren som sikker havn for barnet.

Børn på 2 år skal have lov til at udfolde sig, at undersøge og afprøve. Undervisningen forfølger i høj grad denne mulighed gennem aktiviteterne i trygge og sikre rammer, som ledsageren stadig er en væsentlig del af. Oftest vil ledsageren være den begrænsende faktor, så undervisningen fordrer modige og tålmodige voksne. Børn på to år overvurderer ofte egne evner, og så er der brug for en udstrakt arm, de kan gribe i, og en favn hvori der kan søges trøst, når det er nødvendigt.

BEMÆRK, at Søhest bronze undervises i forskellige bassiner med forskellige vanddybder, men undervisningens udviklingsmål er ens for dem alle.

For at tilmelde barnet til dette hold skal følgende kriterier opfyldes:

  • Barnet skal være 2-3 år
  • Én ledsager over 18 år, som barnet kender godt og er tryg ved, er med barnet i vandet sædvanligvis mor, far eller bedsteforældre
  • Den deltagende voksne skal være tryg ved vand og klar til at deltage aktivt i undervisningen, som bl.a. vil indeholde dyk under vandet

Information

  • Disse hold svømmer en gang ugentligt i lektioner á 30 min.
  • Der benyttes ikke svømmebælter, armvinger eller andet fastsiddende opdriftsudstyr i undervisningen i Esbjerg Svømmeklub
  • Svømmeble og badetøj er en forudsætning indtil barnet er renligt
  • Disse hold deltager til Den store Svømmedyst to gange årligt.

Hold på Svømmestadion Danmark

For holdene der modtager undervisning i varmtvandsbassinet i Svømmestadion Danmark, vil der blive sendt en mail ud minimum 1 uge op til sæsonstart med information omkring adgang til svømmehallen, samt andre praktiske informationer b.la ledsager kort.

Diplomer.

På dette niveau uddeles der et diplom ved sæsonafslutning som bevis på at man har gennemført dette niveau. Svømmerne bliver vurderet løbende og inden sidste undervisningsgang i sæsonen med henblik på at kunne gennemføre en række øvelser, som tager udgangs i holdets kompetence/slutmål.


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Søhest sølv-guld 3-5 år (S-SG)

Søhest sølv/guld


Søhest sølv/guld er holdet for klubbens svømmere i alderen 3-5 år som svømmer med en voksen ledsager. Holdet er en naturlig forlængelse af Søhest bronze, hvor der arbejdes videre med udvikling af grundfærdigheder. På Søhest sølv/guld vil man også arbejde hen imod at barnet bliver mere selvstændigt i vandet. Undervisningen er fuldstændig på børnenes præmisser og som søhest bliver man vandtilvænnet, lærer at begå sig i en svømmehal samt tilegner sig forskellige færdigheder i vandet via lege og aktiviteter, som både er sjove såvel som lærerige.

Er Søhest sølv/guld dit første møde med svømmeundervisning, skal du ikke være nervøs, da vi igennem vandtilvænning og sjove aktiviteter i undervisningen hurtigt får skabt tryghed hos dit barn. Kravet om at barnet skal have en ledsager med i vandet, gør at barnet hurtigt udvikler sig, da ledsageren én til én kan hjælpe og støtte barnet undervejs.

På Søhest sølv/guld arbejdes der videre med de færdigheder som er opnået på bronzeniveauet, bl.a. selvredning. Der skal endvidere arbejdes for at gøre klar til de kommende år, hvor der ikke er ledsager med i vandet. Som søhest lærer man at færdes i svømmehallen, blive tryg ved vand, have hovedet under vand, bevæge sig i vand og modtage en fælles besked. Hen mod slutningen af sæsonen lærer barnet at være i vandet, uden at en voksen er hos barnet hele tiden og bliver dermed klargjort til at gå til svømning alene på svømmeskolens næste niveau, delfinholdet.

Dette hold er en unik og enestående måde at være aktiv sammen med sit barn på, da samspillet mellem barn og ledsager er afgørende for barnets udvikling og tryghed i vandet.

BEMÆRK, at Søhest sølv-guld undervises kun i varmtvandsbassinet i Svømmestadion Danmark.

Krav

For at tilmelde barnet til dette hold skal følgende kriterier opfyldes:

  • Barnet skal være 3-5 år
  • Én ledsager over 18 år, som barnet kender godt og er tryg ved, er med barnet i vandet sædvanligvis mor, far eller bedsteforældre
  • Den deltagende voksne skal være tryg ved vand og klar til at deltage aktivt i undervisningen, som bl.a. vil indeholde dyk under vandet

Information

  • Disse hold svømmer en gang ugentligt i lektioner á 30 min.
  • Disse hold deltager til Den store svømmedyst to gange årligt.

Undervisningens kompetencemål

  • Springe i vandet fra bassinkanten, vende rundt og tage fat i kanten, og redde en ting/person ind til kanten
  • Lave bobler med mund og næse under vandet
  • Flyde på ryggen og derefter på maven
  • Vende sig fra rygliggende til maveliggende og retur med aquaorm
  • Lave raketstarter på ryg og på mave, helt udstrakt med langt glid
  • Svømme crawl-benspark med en aquaorm og/eller plade eller bold i hænderne
  • Slå en kolbøtte ud i vandet, siddende fra kanten eller fra en madras
  • Samle én genstand op fra på bunden i bassinets lave ende
  • Svømme fra kant til kant på egen hånd med eller uden hjælpemiddel

Hold på Svømmestadion Danmark

For holdene der modtager undervisning i varmtvandsbassinet i Svømmestadion Danmark, vil der blive sendt en mail ud minimum 1 uge op til sæsonstart med information omkring adgang til svømmehallen, samt andre praktiske informationer b.la ledsager kort.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

T-guld 1 (T-G-1)

T-guld 1

T-guld er det første skridt i vores konkurrenceafdeling.
 
På T-guld er målet at lære børnene korrekt teknik i alle 4 stilarter, samt starter, vendinger og de dertilhørende tekniske detaljer. Det er også på T-guld at svømmerne begynder at deltage i flere stævner, heriblandt mange af dem udenbys. Her er det primære mål, at svømmerne skal forsøge at overføre de tekniske ting, de lærer igennem træning til en konkurrencesituation.

Det er vigtigt at understrege, at vi på T-guld ikke svømmer konkurrence for at vinde medaljer. Men vi svømmer konkurrencer, fordi svømmerne skal lære, at teknik kræver arbejde, og at det er en proces. Samtidig så giver konkurrencer et stærk socialt fællesskab, som er altafgørende for svømmernes trivsel igennem hele deres "svømmekarriere"

På T-guld er målet, at teknikken skal indlæres på en sjov og varierende måde, således at svømning bliver en sjov og lærerig oplevelse, hver gang de møder op i svømmehallen.

Bemærk!
Al optagelse af nye svømmere på dette hold foregår via henvendelse til Esbjerg Svømmeklubs Breddechef samt T-guld ansvarlige: Mikkel Møller på enten telefon: 61423343 eller på mail: mm@esbjergsk.dk
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

T-guld 2 (T-G-2)

T-guld 2

T-guld er det første skridt i vores konkurrenceafdeling.
På T-guld er målet at lære børnene korrekt teknik i alle 4 stilarter, samt starter, vendinger og de dertilhørende tekniske detaljer. Det er også på T-guld at svømmerne begynder at deltage i flere stævner, heriblandt mange af dem udenbys. Her er det primære mål, at svømmerne skal forsøge at overføre de tekniske ting, de lærer igennem træning til en konkurrencesituation.

Det er vigtigt at understrege, at vi på T-guld ikke svømmer konkurrence for at vinde medaljer. Men vi svømmer konkurrencer, fordi svømmerne skal lære, at teknik kræver arbejde, og at det er en proces. Samtidig så giver konkurrencer et stærk socialt fællesskab, som er altafgørende for svømmernes trivsel igennem hele deres "svømmekarriere"

På T-guld er målet, at teknikken skal indlæres på en sjov og varierende måde, således at svømning bliver en sjov og lærerig oplevelse, hver gang de møder op i svømmehallen.

Bemærk!
Al optagelse af nye svømmere på dette hold foregår via henvendelse til Esbjerg Svømmeklubs Breddechef samt T-guld ansvarlige: Mikkel Møller på enten telefon: 61423343 eller på mail: mm@esbjergsk.dk
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Swim For Fun 12-15 år (SFF)

Swim For Fun 12-15 år

ikke alle svømmere træder hele vejen op ad elitestigen, men nogle ønsker stadigvæk at dyrke svømningen, både som en træningsform med mulighed for enkelte stævner, men også som en social form, hvor det måske er alternativ træning og aktiviteter der er i fokus. På vores Swim For Fun hold er det nemlig muligt at kunne kombinere begge dele, hvor det sociale er i fokus, men hvor der også er plads til at svømme og udvikle sig, samtidig med at der også skal være plads til andre former for svømning og aktiviteter i vand.

Holdet er for teenagere fra 12-15 år, som gerne vil mødes i et fællesskab hvor der både skal være plads til svømning, såvel som alternative aktiviteter i vand. Nøgleordet er fællesskabet, og sammen med træneren danner deltagerne rammerne for hvordan forløbet skal udvikle sig.

Derudover vil vi arrangere forskellige events udenfor svømmehallen i løbet af sæsonen med fokus på det sociale, hvor den enkelte aktivitet vil være i centrum. Det kan f. eks være bowling, en tur i biografen, pizza aften, eller hvad der nu kunne have interesse.

BEMÆRK, at Swim For Fun undervises i forskellige bassiner med forskellige vanddybder, men undervisningens kompetencemål er ens for dem alle.

Krav

For at tilmelde barnet til dette hold skal følgende kriterier opfyldes:

  • Svømmeren skal være 12-15 år
  • Svømmeren skal kunne svømme stilsikkert i crawl og rygcrawl over længere distancer (dvs. mere end 100 meter).
  • Svømmeren skal have mod på at lære andre vandaktiviteter at kende.

Information

  • Disse Swim For Fun hold svømmer 1-3 gange ugentligt i lektioner á 60 min.
  • Swim For Fun har mulighed for at deltage i interne klubstævner, hvis dette har interesse.

Undervisningens kompetencemål (slutmål)

  • Forbedre/vedligeholde kondition
  • Udvikling af svømmefærdigheder
  • Stifte bekendtskab med livredning
  • Stifte bekendtskab med alternative vandaktiviteter
  • Udvikle sociale færdigheder og være aktiv deltagende i et fællesskab.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Christiansborg Rundt (CHRru)

Christiansborg Rundt 2020 

Mål:

  • At deltage i Christiansborg Rundt 2020
  • Hvornår: Den 29. august 2020, klokken 08.00-18.00
  • Hvor: Den Sorte Diamant, Søren Kiergaards Plads 1, 1219 København
  • Distance: 2000 meter (individuel) eller 4*500 meter (Krüger Stafetten)

Ruten:

  • Den smukke rute rundt om Christiansborg er 2.000 m lang. Start og mål er ved Den Sorte Diamant. Der udlægges flydespærring i havnen, som deltagerne skal holde sig inden for. Start og mål er en flydende ponton i vandet. 
  • I Krüger Stafetten begynder første svømmer ved Den Sorte Diamant. Anden svømmer ved Nationalbanken. Tredje svømmer ved Gammel Strand. Sidste svømmer starter cirka midt i Frederiksholm Kanal og slutter med opløb ved Den sorte Diamant. 
  • Stafetten vil være et bånd som svømmeren skal have om hånden, mens der svømmes. Båndet gives videre til næste svømmer i skiftet.

 Træning i bassin:

  • Træning i svømmehallen fra og med uge 43, 2019 til uge 24, 2020 (skoleferier undtaget)
  • Mulighed for træning i andet bassin om sommeren (med eller uden træner)
  • Åbent vand træning i området: Mindst 3 gange i forårs- og sommermånederne

Krav:

  • Du skal kunne svømme 75 meter

Trænerteam:

  • Trænerteamet vil bestå af flere trænere med hver sit speciale: grundteknik, teknik for åben vand, fysisk træning, åben vand konkurrence erfaring m.m.
  • Mads Mortensen og Bastian Kristensen

Tilmeldingsgebyr inkluderet:

  • De førnævnte træningspas i bassin og åbent vand
  • Startgebyr til Christiansborg Rundt
  • Madbillet (mad organiseret af Christiansborg Rundt)

Tilmeldingsgebyr inkluderer ikke:

  • Transport (og muligvis overnatning) til og fra København, men vi vil evt. forsøge at organisere fælles transport dertil.
  • Våddragtleje
  • Køb af adgangskort til Svømmestadion (50 kr.) for evt. træning i Svømmestadion

 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen begynder (VBeg)

Voksen Begynder

Har du aldrig rigtig lært at svømme som barn? Så er dette hold det rigtige sted at starte.

Voksen begynder er for dig, som gerne vil lære at svømme. Der tages højde for den enkeltes niveau på holdet, hvor crawl, rygcrawl og brystsvømning øves. Målet er at den enkelte svømmer opnår en genkendelig svømning med korrekt vejrtrækning over kortere distancer.

Information

  • Disse Voksen begynder hold svømmer én gang ugentligt i halv sæson.

Krav

For at tilmelde dig dette hold skal du:

  • Være over 17 år

Undervisningens kompetencemål (slutmål)

  • Korrekte crawlben i forskellige positioner
  • Balance i vandet
  • Genkendelig crawl, rygcrawl og brystsvømning med vejrtrækning
  • Dykning og undervandssvømning
  • Rotation om egen akse


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Lukket hold DL (LukDL)
Lukket hold - kontakt kontoret 30206115
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

K-bronze 1 (K-B-1)

Al optagelse af nye svømmere på dette hold foregår via henvendelse til Esbjerg Svømmeklubs 4. holdstræner, Thea Lund Petersen, på mail: thealundp@yahoo.dk

 

K-bronze er klubbens 4. hold, du kan læse mere om holdet her: K-bronze (esbjergsk.dk) 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

K-bronze 2 (K-B-2)

Al optagelse af nye svømmere på dette hold foregår via henvendelse til Esbjerg Svømmeklubs 2. holdstræner, Rune Friis Petersen på mail: rfp@esbjergsk.dk

 

K-bronze 2 er klubbens 3. hold, du kan læse mere om holdet her: K-bronze (esbjergsk.dk) 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

K-sølv (K-S)

Al optagelse af nye svømmere på dette hold foregår via henvendelse til Esbjerg Svømmeklubs 2. holdstræner, Rune Friis Petersen, på mail: rfp@esbjergsk.dk

 

K-sølv er klubbens 2. hold, du kan læse mere om holdet her: K-sølv (esbjergsk.dk) 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

K-guld (K-G)

Al optagelse af nye svømmere på dette hold foregår via henvendelse til Esbjerg Svømmeklubs kontor: 3020 6115 eller klubhus@esbjergsk.dk

 

K-guld er klubbens bedste hold, du kan læse mere om holdet her: K-guld (esbjergsk.dk) 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

K-sprint (K-SP)

Al optagelse af nye svømmere på dette hold foregår via henvendelse til Esbjerg Svømmeklubs klubchef, Mikkel Møller, tilf: 26210944 eller på mail: klubchef@esbjergsk.dk

 
Forventninger til træningsmængde. 

K-sprint træner fast 4 gange om ugen.

Det forventes at man som svømmer på K-sprint træner minimum 3 gange om ugen. 

Vil man gerne træne mere, så er der mulighed for at træne med K-guld/sølv til morgentræning, dog er der nogle forventninger man skal indfri for at denne mulighed er aktuel:
 
1) Morgentræning skal aftales med K-sprint træneren i samråd med K-guld/K-sølv træneren.
2) Vil man morgentræne forventes det at man møder op hver gang ud fra det der er aftalt med trænerne
3) Morgentræning foregår på samme vilkår som svømmerne fra K-guld og K-sølv, man svømmer f. eks samme program
4) Der skal gives afbud til den ansvarlige træner på kanten hvis man er forhindret i at komme. (Samme vilkår som svømmerne på K-guld og K-sølv)

 

Du kan læse mere om holdet her: K-sprint (esbjergsk.dk) 

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

K-Masters TRI (K-M)

K-Masters TRI

Esbjerg Svømmeklub har en lang tradition for at skabe resultater på Masters- og triatlon/ironmanniveau både i Danmark og ude i verden. På dette hold kan du være en del af vores program, hvor du i samarbejde med vores trænerteam kan udvikle dit potentiale.

Svømmere på dette hold har mange forskellige baggrunde i svømmeverdenen: voksen undervisningshold, motionssvømning, tidligere konkurrencesvømmere, masterssvømning, triatlon eller måske åbent-vand-svømning.

Svømmere på K-Masters TRI får tilbudt individuelt møde med holdets ansvarlige træner og får individuel udviklingsplan til træning og stævner. Svømmere på holdet trænes efter programmer og vi forventer seriøs indstilling og indsats ved træning og lyst til at deltage i stævner i svømmehal, TRI events og/eller åbent-vand. Stævne i svømmehal kunne inkludere Klubmesterskab, Vestkyst Cup og Danish International Swim Cup her i Esbjerg og DM-Masters.

Bemærk, at træningstider og –sted kan ændre sig ved skoleferier og helligdage.



Generelle informationer

Idet træningen på holdet foregår på Svømmestadion Danmark vil hvert medlem få udleveret et personligt adgangskort til Svømmestadion Danmark.

Adgangskortet er kun gyldigt i forbindelse med K-Masters TRI holdets træningstider.

Alle henvendelser vedr. adgangskort til Svømmestadion Danmark bedes rettet til klubbens kortadministrator:

Thomas Stub

20 62 13 50

stub@esbjergsk.dk

Svømmebriller er påkrævet (ikke dykkermaske) og badehætte anbefales til langt hår. Sørg alternativt for, at håret er sat med hårelastik.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

K-X (K-X)
Al optagelse af nye svømmere på dette hold foregår via henvendelse til Esbjerg Svømmeklubs klubchef, Martin Duedal.: 22 73 69 64 eller klubchef@esbjergsk.dk
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Elite Ekstern (ELEks)

Lukket hold for eksternt tilknyttede elitesvømmere. Kun administrativ tilmelding.

Spørgsmål kan rettes til Esbjerg Svømmeklubs kontor: 3020 6115 eller klubhus@esbjergsk.dk 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Undervands rugby (UV-R)
Undervands rugby
 
Træning i undervands rugby hver anden uge i Seminariets svømmehal. 
Gratis deltagelse for svømmere af K-Masters-TRI hold.
 
For mere information kontakt Bo Jacobsen, tlf. 20 71 15 47
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Sommer let øvede 9-12 år (LØSOM)

Sommersvømning: Let øvede 9-12 år

På let øvede hold begynder vi at sammensætte de mange lærte bevægelser, således at børnene lærer at bevæge sig fra punkt til punkt. Dette kursus vil typisk være for de børn som har svømmet i et års tid på egen hånd.

Undervisningen foregår i det store bassin på Vitaskolen, Primært i den lave ende. Derfor kræver holdet at man kan bevæge sig på egen hånd på dybere vand.
Hjælpemidler såsom Aqua orme vil blive benyttet såfremt dette er nødvendigt.
Holdet vil typisk svare til Delfin sølv og T-begynder
Undervisningen finder sted i det store bassin i den lave ende, men børnene kan ikke bunde.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)